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Fitness Basic Workout: Ganzkörpertraining mit Corinna Frey - Happy And Fit Fitness

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Fitness Basic Workout: Ganzkörpertraining mit Corinna Frey / In diesem Video zeigt dir Fitness Expertin Corinna Frey ein Fitness Basic Workout, das du immer wieder in deine Fitness Routine integrieren kannst. Optimal für Anfänger und Fortgeschrittenere: Wer schon fitter ist, macht das Basic Workout einfach zweimal hintereinander! Dieses Ganzkörpertraining beginnt mit einer kurzen Aufwärmübung. Es dient zur Kräftigung und Mobilisierung - insbesondere für den Rücken und die Schultern. Das Fitness Training ist für jedes Level geeignet. Viel Spaß bei eurem Fitness Basic Workout zuhause! Der neue Happy & Fit Blog ist online! Spannende Beiträge rund um die Themen Fitness, Yoga, Gesundheit und vieles mehr erwarten dich hier: - Abonniere JETZT kostenlos HappyandFit Fitness auf YouTube: - Folge uns auch auf Facebook: - #happyandfit #fitnessbasicworkout #zuhause Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.

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